شغل، مهارت و كار شغل، مهارت و كار .

شغل، مهارت و كار

آموزش تكنيك هاي MMA براي كاراته

۱-ضربات مشت

http://cdn.karatebyjesse.com/wp-content/uploads/mma_oliver_jesse_enkamp_1.jpg

مهم‌ترين سلاح براي يك رزمي كار

رزمي كار بايد فاصله را تنظيم كرده حريف را دور نگه دارد و ضربه قدرتي را با دست عقب بزند. اين ممكن است شبيه فن كيزامي زوكي از كاراته باشد اما مثل آن نيست. يك حركت درست ايستادن پشت شانه هاو استفاده از پاها براي هل دادن مشت به سمت صورت حريف است بطوريكه وزن شما روي پايتان باشد. اين مي‌تواند يك حركت دوتايي باشد (بدن-دست، دست-بدن).

اگر شما باكساني مبارزه مي‌كنيد كه حركات زيادي را پرتاب مي‌كنند شما ضربه دستشان را نگاه كنيد حركت اغلب براي پوشش دست استفاده مي‌شود. به سمت پشت حريف دستتان را بچرخانيد تا ضربه پا را به حداقل برسانيد.

۲-هوك هدايت شده

اين يك حركت K.O معمول در بوكس مي‌باشد و نه در كاراته مدرن. چرا؟ زيرا در بيشتر تورنمنت‌هاي كاراته شما ضربه هوك را نمي‌بينيد (بله اين حركت در بيشتر كاتاها بر ضد بدن وجود دارد). شما مي‌توانيد نيروي زيادي را براي اجراي يك هوك صحيح با استفاده از تمام نيروي ران و مفاصل تان بكار بريد. اين يك حمله اضافه به سر هست وقتي با يك مرحله از درگيري با حريف تركيب مي‌شود. شما بايد از خطرات پرتاب پانچ‌ها به‌طرف يك بوكسر يا رزمي كار آگاه باشيد.

 

آموزش تكنيك هاي MMA براي كاراته


برچسب: ،
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۷ مرداد ۱۳۹۷ساعت: ۰۳:۵۲:۴۴ توسط:محمدحسين موضوع:

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
آواتار :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :